Quand tu as l'énergie d'être sur 3 projets en même temps, totalement concentré(e).
Que tu peux répondre du tac au tac aux questions de tes collègues.
Que tu les rends jaloux par ton efficacité et par ta productivité.
Alors, tu te couches fatigué(e) MAIS satisfait(e) de ce que tu as accompli.
C'est ça la BONNE fatigue.
À quand remonte la dernière fois où tu as ressenti ça ?
Cette sensation de fatigue qui te rend si fier(e).
Cette fatigue physique et / ou mentale qui découle de tes réalisations sans jamais je ne les avoir entravées.
Seuls ton corps et tes neurones sont à plat.
Tandis que ton humeur et ta motivation sont au sommet…
…tel un marathonien épuisé qui explose de joie aprè avoir franchit la ligne d’arrivée.
Honnêtement, ça t'arrive souvent ? Une fois par semaine ? Par mois ? Par trimestre ? Par an ?
D'après l'INSEE, 7 Français sur 10 se disent aujourd'hui fatigués.
C'est juste énorme !
Et on parle bien ici de la mauvaise fatigue.
Tu sais, cette fatigue qui te saute à la gorge dès le réveil...
Quand tu te lèves avec tes yeux qui te brulent, avec l'envie de te recoucher...
Celle qui fait que tu vas au travail avec la tête totalement plozngée dans le brouillard, les idées floues, une motivation réduite à néans, un niveau d'énergie proche de zéro.
Que tu ne peux pas commencer ta journée sans ta tes "doses" de café...
Et toi, ton quotidien ? Est-il limité par cette mauvaise fatigue ou est-il source de bonne fatigue ?
Le plus terrible avec cette fatigue ?
Ce n'est pas tant les cernes qu'elles t'inflige, mais le fait qu'elle t'empêche d'atteindre ton plein potentiel.
Le fait qu'elle te limite au quotidien, qu'elle t'empêche d'être quelqu'un de productif, d'efficace et capable d'accomplir tous tes objectifs.
C'est elle qui te pousse à procrastiner, à faire des erreurs, à subir ta journée et non pas à la maîtriser et ça, tu le sais...
Et peu importe l'étendue de tes connaissances, des outils que tu utilises, des hacks dont tu te sers, rien y fera... ton niveau de performance restera limité par manque d'énergie.
Conséquence : tu tombes dans ce que j'ai identifié comme étant le cercle viscieux de l'Anti-Performance.
Ce cercle ? Je ne le connais que trop bien... Je l'ai subi pendant 5 ans de ma vie.
5 ans à sous-performer.
5 années de ma vie de perdues.
5 ans à être fatigué d'être fatigué.
Mais ce cercle, je suis parvenu à le rompre définitivement.
Terminé la mauvaise fatigue, bonjour la bonne fatigue.
Comment ?
Par la prise obsessionnelle de vitamines ? Par un système de perfusion de caféine ?
Non, par l'élaboration d'une méthode unique que j'ai mise au point : l'approche scienfique de la performance.
Une approche basée sur les dernières recherches en neurosciences et en sciences de l'optimisation du sommeil, de la nutrition et du mouvement.
Cette méthode, je te propose de te la partager dès maintenant, en vidéo, sur les trois prochains jours.
Tu es libre de recevoir la première vidéo de ma méthode dès maintenant.
Pour cela, il te suffit de m'indiquer sur quelle adresse e-mail je peux te l'envoyer.
Bonjour, je m'appelle Jérémy Coron et je suis le créateur du podcast "Neuro Performer" (+200000 écoutes), le fondateur de la plateforme de formations en ligne "L'Académie Holistique" et l'auteur du Challenge "Anti-Fatigue".
Au cours des 10 dernières années, je me suis passionné pour ce que j'appelle l'approche scientifique de la performance avec pour objectif de trouver les clés concrètes pour gagner en énergie, en productivité, en capacité intellectuelle et en efficacité.
C'est au fil de mes lectures, de mes formations et de mes recherches que j'ai trouvé les solutions à tous les problèmes de performance, de motivation et d'efficacité que je rencontrais.
Je partage mes découvertes, mes secrets et mes méthodes à un petit groupe de cadres, de dirigeants et d'entrepreneurs comme toi.
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